健康咨詢描述: 我想問一下,那種減肥產(chǎn)品,吃了幾千塊之后,營養(yǎng)師說,因為脂肪膜打開了,代謝非???,如果吃飯會加倍吸收,不繼續(xù)它的減重產(chǎn)品,體重會反彈幾十斤,這種理論科學嗎?emmm我不想繼續(xù)這個無底洞了,但是無知,還是會害怕真的因為開始吃早晚飯不吃藥,而胖幾十斤。
最科學有效的減肥辦法就是嚴格控制飲食,每餐主食不能超過一百克,少吃高熱量的食物,不要喝飲料,其次根據(jù)自己的身體狀況,制定一個長期運動的計劃,千萬不要吃某些減肥藥物,副作用比較大,容易有肝腎損害。
你好,減肥最好的方法其實就是6個字,管住嘴,邁開腿,但是就這么簡單的幾個字,不一定每個人都能做到。減肥首先需要改變生活方式:包括控制飲食和加強運動,必須堅持不懈,一旦放松,容易反彈;盡量不要使用藥物減肥,他會導致身體內(nèi)分泌紊亂等很多疾病發(fā)生,另外如理療減肥:包括針灸、穴位埋線、推拿按摩等,可在短期內(nèi)減重,但容易反彈。所以說,不建議你用減肥藥!
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線