產(chǎn)后肥胖怎樣能快速瘦身，現(xiàn)在從196減到

      病情分析：
      產(chǎn)后減肥最重要的一點(diǎn)就是堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，分泌乳汁，讓孩子喝會(huì)帶走很多能量。
      指導(dǎo)意見：
      此外，在產(chǎn)后飲食上應(yīng)該做到科學(xué)合理，不要胡吃海喝。飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜。
      

      病情分析：
      你好，據(jù)你所述，一般減肥是比較慢的，一般需要注意避免營養(yǎng)失衡、避免服用那些瀉藥減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以嘗試采取加大活動(dòng)量、減少睡眠時(shí)間、多食用蔬菜和水果、慢跑、健美操減肥等。
      

      病情分析：
      你好，先不要太著急減肥，稍微控制食量，加強(qiáng)鍛煉已經(jīng)做的很好，不過你正在哺乳期，首先考慮寶寶。
      指導(dǎo)意見：
      哺乳期如果節(jié)食減肥，奶水不夠?qū)殞毷茏铮?jié)食也會(huì)影響月經(jīng)紊亂，建議不喂奶后，加強(qiáng)鍛煉，身材會(huì)慢慢恢復(fù)的。
      
      以上是對(duì)“產(chǎn)后肥胖怎樣能快速瘦身，現(xiàn)在從196減到”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！