精神易亂尤其累了熬夜或想不好的事

      病情分析：
      您好，到了晚上不要想亂七八糟的事情的，治療最好的辦法就是慢跑的
      指導(dǎo)意見：
      注意飲食清淡的，還有不要吃冷辣飲食和油膩食物的，這樣子的話比較好的，每天早晚堅持運動的。
      

      病情分析：
      根據(jù)您的主訴判斷您的情況可能是由于最近沒有休息好，情緒緊張壓力大而導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議每天保持良好的睡眠狀態(tài)，多吃一些健康的水果蔬菜，平時多鍛煉，到戶外放松放松。
      

      病情分析：
      您好這個情況考慮是過度焦慮以及熬夜引起的注意避免吃辛辣生冷食物的注意衛(wèi)生
      指導(dǎo)意見：
      您好建議多休息可以選擇服用一些安神補腦液，多與家人交流比較好的注意避免勞累才可以的。
      
      以上是對“精神易亂尤其累了熬夜或想不好的事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！