健康咨詢描述: 腹部脂肪堆積過多,大腿內(nèi)側(cè)肉突出,小腿肚大,有蘿卜腿的感覺,腿形好像也不太對
想得到的幫助: 飲食上可以怎么調(diào)節(jié),運(yùn)動要怎么做才好,跑步可以嗎?要青蛙趴嗎?
病情分析:
你好,14歲60斤屬正常范圍,體重等于身高(厘米)減105后得數(shù)為(公斤),上下15斤范圍內(nèi)都屬正常。
指導(dǎo)意見:
你好,青春發(fā)育期需在保證正常生理及生長發(fā)育需要的情況下減肥,做到早上吃好,中午吃飽(中醫(yī)養(yǎng)生講究七分飽),晚上吃少,晚飯要在6點(diǎn)左右,不能太晚,加上適當(dāng)鍛煉,貴在堅(jiān)持,相信會有一個好身材。
病情分析:
您好,根據(jù)您的闡述,不知道您身高多少呢?這個年齡的女孩子60斤很輕的了。
指導(dǎo)意見:
您好,您的體重是不需要減肥的,我女兒和您同歲身高160體重100斤看著也不胖的,正是長身體的時候,必須健康飲食。
病情分析:
你好,根據(jù)你的情況,你14歲才60斤應(yīng)該是很輕的。身高和體重要成比例的。依據(jù)你的具體情況看,是否有沒有超重或者是過瘦
指導(dǎo)意見:
你好,像你這種年齡。身高大多數(shù)在1米6左右。體重一般是九十多斤吧,你才六十斤。應(yīng)該是屬于偏瘦。
以上是對“14歲60斤是很胖了嗎”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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