我是練跆拳道的在拉韌帶這方面，發(fā)揮的很不

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況。韌帶是需要長時間來牽拉的。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你說的情況，人體的韌帶是具有拉伸性的，這種情況需要長時間的牽拉。中間最好不要間斷。
      

      病情分析：
      你好，拉韌帶這種事不能急，要每天都練，時間長才能拉開，要堅持不懈
      指導(dǎo)意見：
      一開始拉韌帶總會有點痛，但是不能操之過急，容易造成韌帶損傷，要慢慢一點點進(jìn)步