疲勞性骨折怎么預(yù)防，我是跑步愛好者。

男 | 13歲 2016-12-06 19:02:54 2人回復(fù) 來自東莞市

健康咨詢描述：最近一個月左腳234跖骨骨折了，跑步過程中沒崴到也沒摔倒，就是以前跑步的時候，腳掌下面的骨頭有些痛，我想知道以后怎么預(yù)防。

想得到的幫助：疲勞性骨折怎么預(yù)防

投訴

其他類似問題

華宇山東文登整骨煙臺醫(yī)院醫(yī)師擅長: 各型頸椎病，頸椎骨折脫位，腰椎間盤突出癥，椎管狹窄幫助網(wǎng)友：4008稱贊：17

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2016-12-06 20:20:45 我要投訴

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，疲勞性骨折是由于長時間高強(qiáng)度運動造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意在運動期間注意休息，合理運動，運動過后用熱水泡腳，飲食上補(bǔ)充蛋白質(zhì)以及鈣。

陳金紅泊頭市醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 胃腸疾病，腫瘤疾病及多發(fā)病及常見病幫助網(wǎng)友：23527稱贊：12

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2016-12-06 20:12:23 我要投訴

      病情分析：
      你好，疲勞性骨折說明勞累過度引起的。不一定是活動中崴到或摔倒。
      指導(dǎo)意見：
      建議，骨折后注意休息。如果沒有明顯的錯位可以石膏外固定。預(yù)防的關(guān)鍵是減少活動。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。

骨折是指骨結(jié)構(gòu)的連續(xù)性完全或部分?jǐn)嗔?。多見于兒童及老年人，中青年人也時有發(fā)生。病人常為—個部位骨折，少數(shù)為多發(fā)性骨... 更多>>

病因治療預(yù)防食療 好發(fā)人群：青壯年、老年 常見癥狀：畸形、異?；顒?、骨擦音、骨擦感[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：保守治療、手術(shù)治療