我就是入睡困難，淺睡，早醒，假睡。

      病情分析：
      你好，你這種情況可能是壓力較大，思慮過重引起?？梢灶~到醫(yī)院檢查一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你，近期注意休息?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下用藥治療觀察一段時(shí)間。不要擔(dān)心。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你上面說的情況來看，考慮應(yīng)該是有些神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以服用一些調(diào)理腦神經(jīng)的藥物，觀察看看，平時(shí)多喝些水，如果還不好轉(zhuǎn)，要去醫(yī)院治療，祝你健康。
      

      病情分析：
      你這個(gè)年齡出現(xiàn)睡眠不好這種情況一般都是因?yàn)樯罟ぷ鲏毫Υ蠡蚴窍胧虑楸容^多導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      不能老用催眠藥物的容易產(chǎn)生依賴性的，你可以口服一段時(shí)間谷維素，刺五加和酸棗仁來調(diào)節(jié)，勞逸結(jié)合，保持良好的心態(tài)
      
      以上是對“我就是入睡困難，淺睡，早醒，假睡。”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你說的這兩年來你的睡眠質(zhì)量不好，每次都是吃氯硝西半片才能正常入睡
      指導(dǎo)意見：
      我建議你最好改為中藥，請中醫(yī)大夫給與你一定的調(diào)理，這樣的表現(xiàn)，長期吃西藥可能效果不好的。
      醫(yī)生詢問：
      

      病情分析：
      你好，睡眠質(zhì)量不好可能與你的工作壓力，生活壓力，家庭的矛盾，生活習(xí)慣不規(guī)律等有關(guān)系。西藥治標(biāo)不治本，長期服用副作用大。
      指導(dǎo)意見：
      如果是上述原因引起的，那需要調(diào)整心態(tài)或作息時(shí)間，積極解決矛盾，生活規(guī)律。另可以吃中成藥棗仁安神膠囊，或者吃中藥調(diào)理，向醫(yī)生傾述煩惱。睡眠質(zhì)量改善需要一定過程，所以要一點(diǎn)耐心。望采納。
      

      你好，什么方法可以幫助失眠？預(yù)防和自我調(diào)理的方法很多，主要包括：養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì);睡前營造良好睡眠環(huán)境;注意勞逸結(jié)合，按時(shí)生活起居;正確對待失眠，不背包袱，樹立信心，堅(jiān)持調(diào)理等。只要綜合調(diào)理，持之以恒，一般是可以收到效果的。
      中醫(yī)藥治療失眠有其獨(dú)到的見解,且療效顯著。傳統(tǒng)的以西藥治療失眠和抑郁癥的方法，往往副作用大、容易上癮。中醫(yī)藥具有安眠藥沒有的優(yōu)點(diǎn)，即不會(huì)成癮，也不會(huì)產(chǎn)生依賴性。中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代化也讓中醫(yī)藥在治療失眠癥領(lǐng)域大顯身手，通過精選天然名貴藥材，組合治療失眠的優(yōu)秀方劑，有一大批高科技中醫(yī)藥成果在失眠治療領(lǐng)域發(fā)揮著重要作用。