由于運(yùn)動(dòng)，腿部肌肉過多怎樣減少？

男 | 17歲 2016-05-01 06:54:41 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我喜歡運(yùn)動(dòng)，比別人的肌肉多，但是腿部的肌肉過多，顯的我腿很粗，我應(yīng)該繼續(xù)運(yùn)動(dòng)嗎，應(yīng)該怎么做？

想得到的幫助：不知道怎么樣才能解決這個(gè)問題，希望醫(yī)生提供方法減少腿部肌肉？

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

李卓東其他幫助網(wǎng)友：10264稱贊：103

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2016-05-01 06:56:31 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)您的描述，您的腿部的肌肉過多，顯的腿很粗，您是想減少腿部的肌肉，考慮您可以每天扎馬步進(jìn)行瘦腿
      指導(dǎo)意見：
      建議您每天堅(jiān)持扎馬步20分鐘左右，扎完馬步后一定要記得進(jìn)行拉伸運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持下來，對(duì)瘦腿是會(huì)有效果的，祝您身體健康！

周超江西省撫州市第一人民醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 近視，弱視，斜視，麥粒腫，結(jié)膜炎等常見眼科疾病。幫助網(wǎng)友：31742稱贊：2

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2016-05-01 06:56:14 我要投訴

      病情分析：
      你好，除非是一些大重量的一個(gè)鍛煉如一些舉重、負(fù)重深蹲等刻意增肌的一些鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      否則不應(yīng)該讓大腿很粗才對(duì)的?？紤]是否還是本身體脂比較高造成的?；蛘呓ㄗh是調(diào)整健身動(dòng)作為好