健康咨詢描述: 我的胃病有半年多了,一到換季的時(shí)候胃部就很難受,吃到東西不多但是拉肚子有時(shí)也會(huì)出現(xiàn)嘔吐的現(xiàn)象。去找醫(yī)生檢查醫(yī)生說是脾胃虛寒。想問下吃什么食物可以健胃呢?
想得到怎樣的幫助:吃什么食物可以健胃?
問題分析:
您好,胃不好的話可以吃些養(yǎng)胃的食品指導(dǎo)意見:身體比較瘦弱的胃病患者可以選取營(yíng)養(yǎng)性較高的粥水,如在白粥或湯水中加入牛肉、魚肉、江瑤柱、田雞、雞血、豬紅等同煮
指導(dǎo)意見:
配合現(xiàn)在季節(jié)氣候比較干燥的特點(diǎn),可以在其中加入百合、雪耳、燕窩等藥材防秋燥;而湯水則可以加入山楂、麥芽、獨(dú)腳金、檳榔等藥材,與豬骨、豬肉和雞等同煲,有開胃消滯之效。
您好,胃不好的話可以吃些養(yǎng)胃的食品指導(dǎo)意見:身體比較瘦弱的胃病患者可以選取營(yíng)養(yǎng)性較高的粥水,如在白粥或湯水中加入牛肉、魚肉、江瑤柱、田雞、雞血、豬紅等同煮。
問題分析:
您好,平時(shí)多注意細(xì)嚼慢咽,多吃些軟爛的食物,少吃辛辣,戒煙戒酒。
指導(dǎo)意見:
保持良好的生活習(xí)慣,定期三餐,配合飲食上的方法會(huì)得到 有效改善的
以上是對(duì)“想問下南通有什么可以健胃的食物”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
問題分析:
您好,健胃可以通過食療的方法。
指導(dǎo)意見:
可以通過韭菜來(lái)健胃。韭菜具保暖、健胃的功效,其所含的粗纖維可促進(jìn)腸蠕動(dòng),幫助人體消化。不但可預(yù)防習(xí)慣性便秘和腸癌,還可將消化道中的某些雜物包裹起來(lái),隨大便排出體外,所以在民間還被稱為“洗腸草”。
您好,健胃的食物有以下幾種:
一、洋蔥
洋蔥揮發(fā)出的辛辣氣味,可以刺激胃腸的蠕動(dòng),促進(jìn)腸胃分泌更多的消化液,從而增強(qiáng)人的食欲,提高腸胃消化能力,對(duì)于消化不良、積食、腹脹等腸胃疾病有很好的治療作用。
二、番茄
番茄所含的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸,能促使胃液分泌,促進(jìn)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。還可以增加胃酸濃度,調(diào)整胃腸功能,這有助胃腸疾病的康復(fù)。
三、菌菇類
菌菇類食物營(yíng)養(yǎng)豐富,味道鮮美,是高蛋白、低脂肪,富含人體必需氨基酸、礦物質(zhì)、維生素和多糖等營(yíng)養(yǎng)成分的健康食品。經(jīng)常食用蘑菇能很好地促進(jìn)人體對(duì)其他食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。
四、蘋果
蘋果中含有“果膠”,這是一種水溶性食物纖維,能夠減少腸內(nèi)的不良細(xì)菌數(shù)量,幫助有益細(xì)菌繁殖。“果膠”能調(diào)節(jié)機(jī)體血糖水平,預(yù)防血糖的驟升、驟降。還能促進(jìn)胃腸道中的鉛、汞及有害物質(zhì)的排放,及時(shí)清除體內(nèi)的代謝垃圾,有促進(jìn)體內(nèi)毒素排出的功效。
五、獼猴桃
獼猴桃含有很好的膳食纖維和果膠,能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),將腸道內(nèi)有害物質(zhì)迅速排出體外,對(duì)治療便秘有特效。
六、草莓
草莓的果肉中含有大量的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。是人體必需的纖維素、鐵、鉀、維生素C和黃酮類等成分的重要來(lái)源。這些營(yíng)養(yǎng)素對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的促進(jìn)作用,對(duì)老人、兒童大有裨益。草莓的營(yíng)養(yǎng)成分容易被人體消化、吸收,多吃也不會(huì)受涼或上火,是老少皆宜的健康食品。
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