健康咨詢(xún)描述: 你好,我是一名剛生完小孩的母親,平時(shí)飲食也還算正常,但是有時(shí)候感覺(jué)有些東西吃得比較雜,造成拉肚子之類(lèi)的情況。雖然只是少數(shù)這樣,但還是引起了我的注意。所以征求一下專(zhuān)家們的意見(jiàn),怎么才能讓我和我的家庭健康的飲食。
想得到怎樣的幫助:如何健康的飲食以及注意事項(xiàng)
病情分析:
實(shí)際上產(chǎn)后可以吃一些魚(yú)肉大類(lèi)食品增加母乳喂養(yǎng)只需要戒辛辣食物就可以了
指導(dǎo)意見(jiàn):
一般情況下還需要禁止辛辣食物的攝入要營(yíng)養(yǎng)均衡都吃一些含鈣高的食物如蝦米等等都是好的
你好,俗話說(shuō)民以食為天。如何健康飲食,建議食物多樣話,谷類(lèi)為主,粗細(xì)搭配。谷類(lèi)食物是中國(guó)傳統(tǒng)膳食的主體,是人體能量的主要來(lái)源。谷類(lèi)包括米、面、雜糧,主要提供碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維及B族維生素
你好,建議多吃蔬菜水果和薯類(lèi)。新鮮蔬菜水果是人類(lèi)平衡膳食的重要組成部分,也是我國(guó)傳統(tǒng)膳食重要特點(diǎn)之一。蔬菜水果能量低,是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)的重要來(lái)源
以上是對(duì)“黃岡市如何才能健康的飲食”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,健康的飲食是少不了奶類(lèi)、大豆或其制品。奶類(lèi)營(yíng)養(yǎng)成分齊全,組成比例適宜,容易消化吸收。奶類(lèi)除含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素外,含鈣量較高,且利用率也很高,是膳食鈣質(zhì)的極好來(lái)源。希望給的建議對(duì)你有幫助。
你好,健康的飲食需常吃適量的魚(yú)、禽、蛋和瘦肉。魚(yú)、禽、蛋和瘦肉均屬于動(dòng)物性食物,是人類(lèi)優(yōu)質(zhì)蛋白、脂類(lèi)、脂溶性維生素、B族維生素和礦物質(zhì)的良好來(lái)源,是平衡膳食的重要組成部分。
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
本品用于跌打損傷,跖骨、趾骨骨折,瘀血腫痛,吐血...[說(shuō)明書(shū)]
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