注意力不能集中

健康咨詢描述： 我今年22歲，我現(xiàn)在覺得自己的注意力總是不能集中！不管是在吃飯還是工作還是干什么，頭腦總是不能完全的專注于這件事，而且自己在想什么別的事情自己也不知道！還有就是無緣無故的看一個(gè)物體發(fā)呆，有時(shí)候別人不提醒，我就不知道沒有意識(shí)的感覺到自己在發(fā)呆！別人說我總是心不在焉的，可是我沒有辦法專注，我也在刻意的改正自己，但是一直不行！越刻意改正自己，我就越不集中，總是分神去找集中的辦法，在想辦法的時(shí)候其實(shí)神兒已經(jīng)飛了！ 還有一點(diǎn)就是，應(yīng)該與注意力集中不了有關(guān)系。我的思路總是斷斷續(xù)續(xù)的，鏈接不起來！我在想一件事情的時(shí)候，不能連貫的去想！比如我想從從家里去單位應(yīng)該做什么車去，應(yīng)該怎么走路，應(yīng)該經(jīng)過哪個(gè)巷口。。。但是想著想著無緣無故的就去想別的了，剛才想了一半的思路也全斷了！一件剛剛發(fā)生的事情，讓我去描述，我不知道怎么去描述，我好像已經(jīng)忘記了剛才的事情的緣由了。。。 還有一點(diǎn)，我的理解能力也有所下降，別人說一句話我不能馬上的反應(yīng)過來他說這句話的意思和用意！ 以上的問題，在我原來幾乎是不存在的，不知道什么時(shí)候開始我就變成這樣了，我不清楚我是心理有心結(jié)（心理問題）還是身體方面的不健康呢！