我是一名中學(xué)生，現(xiàn)在非常焦慮不知道怎么辦

      病情分析：
      您好請(qǐng)問(wèn)你不要多想小孩子應(yīng)該以學(xué)業(yè)為重，轉(zhuǎn)移注意力到生活學(xué)習(xí)當(dāng)中去。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      是人生命的一個(gè)自然規(guī)律，不能違背生老病死這是自然現(xiàn)象。
      

      病情分析：
      你好，您可能有點(diǎn)焦慮癥。經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過(guò)分擔(dān)心、緊張害怕屬于廣泛性焦慮。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      放松，自我調(diào)節(jié)。投身于學(xué)習(xí)中去，轉(zhuǎn)移自己的注意力。聽(tīng)一些積極上進(jìn)的音樂(lè)，調(diào)節(jié)自己的情緒。如果癥狀沒(méi)有改善，建議到醫(yī)院行藥物治療。