強(qiáng)迫癥要怎么去治療會好些？

      遇到什么事情不緊張激動，不要吃生冷油膩辛辣刺激性食物，多與別人溝通和交流，不要有心理負(fù)擔(dān)，合理的解壓方式來調(diào)理一下，注意一下休息，多吃一些粗糧
      

      您的這種情況確實(shí)屬于強(qiáng)迫癥的范疇，其中的方法有很多種，其中，認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用設(shè)置鬧鐘鈴聲，來阻斷強(qiáng)迫思維，必要時配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。因所擔(dān)心的事情實(shí)際上并不會發(fā)生，強(qiáng)迫癥狀伴隨的焦慮將在多次治療后緩解直至消退，從而達(dá)到控制強(qiáng)迫癥狀的作用。有時最好多做運(yùn)動，適當(dāng)?shù)姆潘勺约旱男那?，如果這樣的還達(dá)不到預(yù)期的效果的話，那么最后就要用藥物去控制了。
      

      你好，你現(xiàn)在有擔(dān)心窗戶門是否有關(guān)緊，這樣情況應(yīng)該有強(qiáng)迫癥狀，是否有什么原因引起這種情況，最近是否有工作壓力大勞累等情況，一般的治療方法可以去心理門診面診做一下心理疏導(dǎo)，
      
      以上是對“強(qiáng)迫癥要怎么去治療會好些？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！