減肥茶有效果嗎?

      你好,有作用的.不是特別明顯.感謝您的提問.希望我的回答可以對您有所幫助,不明白歡迎再次補(bǔ)充提問,祝您身體健康.【

      減肥產(chǎn)品一般都是有個(gè)人體質(zhì)差異的.普通口服減肥藥物含有激素等大量對人體有害的成分,主要是先通過腸胃吸收,一多半的有效成分就已經(jīng)被吸收消化掉了!剩下的小部分還要再通過肝,腎等其他器官轉(zhuǎn)化,最后才達(dá)到脂肪層,存在藥力不足的致命缺點(diǎn),而且時(shí)間長了還會對肝,腎等器官造成損傷,最后搞的大肚腩沒減掉,還落下一身的病!而且口服藥物的副作用很大,不如頭暈,睡不著覺,腹瀉,惡心,口干!所以減肥品一定要慎重啊
      想降體重主要可以從這個(gè)方面入手.首先,慢走可以減肥,主要因?yàn)槁叩脑捒梢宰尲?xì)胞做有氧呼吸運(yùn)動,這是減肥的好方法,而跑步和劇烈運(yùn)動,不會減肥,因?yàn)槟鞘菬o氧運(yùn)動,會是肌肉增加.合適的運(yùn)動有乒乓球,慢走等運(yùn)動.運(yùn)動后有條件的可以蒸下桑拿.其次是飲食,如果你的基因不屬于那種喝水都胖的人的話,飲食的情況是很關(guān)鍵的,肉不要多吃,但不是不可以吃.但是更不要多吃的是甘薯,馬鈴薯,饅頭,大米等一些高淀粉類的食物,脂肪的積累很多是因?yàn)榈矸鄣奶?平時(shí)適合你的食物是一些雜糧,這里的纖維素多,身體不會消化它,所以就不會增重.黃瓜,綠葉菜,等蔬菜是不錯(cuò)的食品.