健康咨詢描述: 問題描述:不知道從什么時(shí)候開始我得了便秘,之后皮膚變差了,人也胖了,吃了很多產(chǎn)品都沒用,我該怎么辦
患有便秘應(yīng)避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等. 生活起居方面應(yīng)避免久坐少動(dòng),宜多活動(dòng),以利流通氣血. 養(yǎng)成定時(shí)上廁的習(xí)慣.如有必要就應(yīng)請(qǐng)臨床醫(yī)生具體辨癥治療了.
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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