為什么瘦不下來
女 | 22歲 懸賞10個(gè)健康幣
2008-11-18 21:13:19
1人回復(fù)
來自溫州市
健康咨詢描述： 問題描述:每天我吃的也是比較少的,而且堅(jiān)持每天鍛煉.可是不見體重下來反而還上去了
第一次補(bǔ)充提問
可是我也堅(jiān)持了很久拉,將近一年半了哦
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2008-11-18 21:22:05 我要投訴
減肥最大的敵人是恒心和毅力,只要堅(jiān)持到底,根本無須使出任何古怪招數(shù).說到底,飲食均衡,控制食量,再配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)才是最健康有效的減肥法.
網(wǎng)上說的太多了,其實(shí)最有效果的是毅力+運(yùn)動(dòng)
+飲食上的調(diào)節(jié).千萬不要急于求成,那樣就算是減下來了,也很
容易反彈的.
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