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你好：
可能是頸椎病,建議去骨科檢查,明確診斷.長期低頭伏案,使頸椎處于長時間的屈曲位或某些特定的體位.這樣不僅使得頸椎間盤內(nèi)所承受的壓力較自然仰伸位大,而且也使頸部的肌肉處于長時間的非協(xié)調(diào)性受力狀態(tài),造成頸部肌肉韌帶的勞損,使頸椎的生理曲度改變,小關(guān)節(jié)增生和退變,從而導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生.因此,辦公室工作人員必須采取有效的措施預(yù)防頸椎病.
坐姿上要盡可能保持自然的端坐位,頭部保持略微前傾；桌椅之間的高度比例要協(xié)調(diào),使頭,頸,肩,胸保持正常生理曲線,以免頭頸部過度后仰或過度前傾前屈.至于描圖繪畫等職業(yè)的工作人員,則可通過調(diào)節(jié)工作臺的傾斜度來達到目的.對于職業(yè)需要頭頸部常向某一方向轉(zhuǎn)動或相對固定的,
匝當在工作1~2小時后,有目的地活動活動頸部,放松頸部的肌肉,這樣有利于頸椎的保健,也可消除疲勞.在工休時間,可根據(jù)自身的條件和工作環(huán)境,選擇一些頸椎病的醫(yī)療體育鍛煉,以消除疲勞,防止勞損.
適當活動頸部如：l)仰頭：立姿,兩手拇指頂住下顎,慢慢往后始,使頭部保持仰伸狀態(tài),堅持6~10秒鐘.重復(fù)6次. (2)抱項：立姿,雙手十指交叉抱頭后部,使勁將頸部往前拔,堅持6~10秒鐘.重復(fù)6次. (3)抖肩：立姿,兩手自然下垂,慢慢自然地抖動肩頸部15~20次.
有可能是頸椎病,可到醫(yī)院拍片子檢查一下.平時不要長期久坐或低頭,定時改變頸部姿勢,睡眠時枕頭不要過高.
以上是對“最近頸有點痛,怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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你好,親愛的朋友：需要根據(jù)病患者的具體病情配制內(nèi)服的中藥和外用的膏藥.內(nèi)服的中藥是膠囊,由五十多味中藥組方,主要功能是調(diào)節(jié)人體骨骼功能代謝,恢復(fù)正常骨骼功能.外用的膏藥四十多味中藥組方,主要功能是拔出阻礙骨代謝的血栓,貼在患病部位,藥效直達.具體的比量需要了解病情才可以下方.采用此法治療,一般4--20天會見效,四個月左右可以徹底治愈.祝早日康復(fù).
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