長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作肩膀痛怎么辦？

      您好!推拿按摩拔罐都可以緩解癥狀.
       1,睡覺(jué)時(shí)不可俯著睡,枕頭不可以過(guò)高,過(guò)硬或過(guò)平.
       2,避免和減少急性損傷,如避免抬重物,不要緊急剎車(chē)等.
       3,防風(fēng)寒,潮濕,避免午夜,凌晨洗澡或受風(fēng)寒吹襲.風(fēng)寒使局部血管收縮,血流降低,有礙組織的代謝和廢物清除,潮濕阻礙皮膚蒸發(fā).
       4,改正不良姿勢(shì),減少勞損,每低頭或仰頭1—2小時(shí),需要做頸部活動(dòng),以減輕肌肉緊張度.預(yù)防頸椎病的發(fā)生,最重要的是,要改善坐姿,埋頭苦干時(shí),也可間斷地做肩頸部的運(yùn)動(dòng)

      你好,這位朋友,
      你的這種癥狀是比較常見(jiàn)的頸椎病癥狀,與你平時(shí)的工作有關(guān).
      一般的說(shuō),頸椎病幾乎可發(fā)生于所有人群,中老年人發(fā)病率較高.值得注意的是,近年來(lái)20歲左右的年輕患者似有增多的趨勢(shì).司機(jī),財(cái)會(huì)人員及電腦操作人員以及長(zhǎng)期勞累,姿勢(shì)不當(dāng),終日坐著工作的頸椎缺少鍛煉者,所占的比例頗高.建議你平時(shí)多注意頸椎保?。翰灰笗r(shí)間過(guò)長(zhǎng),不要睡高枕,經(jīng)?；顒?dòng)頸部
      頸椎病屬于無(wú)菌性炎癥,打針吃消炎藥是沒(méi)有辦法消除無(wú)菌性炎癥的.
      治療可以選擇純中藥制劑的膏藥
      外治安全無(wú)副作用可以說(shuō)是最理想的治療辦法.
      點(diǎn)擊左側(cè)醫(yī)生的電子名片就會(huì)進(jìn)入到診室里,認(rèn)真瀏覽醫(yī)生網(wǎng)站,或與醫(yī)生取得聯(lián)系,相信對(duì)你會(huì)有幫助!祝愿早日康復(fù)!
      

      構(gòu)成運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的骨,關(guān)節(jié),軟骨,肌,肌腱,腱鞘,韌帶,筋膜,滑囊,神經(jīng),血管等,如果經(jīng)常,持久,反復(fù)的地承受某種外力,將不可避免的逐漸增生,肥大；勞動(dòng)時(shí)強(qiáng)迫體位或姿勢(shì)不正,又促使應(yīng)力集中,則能將普通應(yīng)力變成傷力.上述三方面因素共同作用,超過(guò)了機(jī)體的代償和修復(fù)能力,則引起輕微損傷,并累積而成慢性勞損.主要特點(diǎn)是：損傷史不明顯,局部久痛不適較突出,體征很少,發(fā)病與職業(yè)有關(guān).治療可用中醫(yī)外科膏藥(金創(chuàng)活絡(luò)膏）外敷,舒筋活血化淤,改善毛細(xì)血管的通透性,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)而康復(fù).不明之處可隨時(shí)咨詢.祝早日康復(fù)!
      以上是對(duì)“長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作肩膀痛怎么辦？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好,你這是頸椎病,是頸椎的退行性變,是你的職業(yè)病,可以采用中醫(yī)中藥辯證治療,徹底治愈后,改變不良的工作習(xí)慣即可保證不會(huì)復(fù)發(fā),你好：需要根據(jù)病患者的具體病情配制內(nèi)服的中藥和外用的膏藥.內(nèi)服的中藥是膠囊,由五十多味中藥組方,主要功能是調(diào)節(jié)人體骨骼功能代謝,恢復(fù)正常骨骼功能.外用的膏藥四十多味中藥組方,主要功能是拔出阻礙骨代謝的血栓,貼在患病部位,藥效直達(dá).具體的比量需要了解病情才可以下方.采用此法治療,一般4--20天會(huì)見(jiàn)效,一兩個(gè)月可以徹底治愈.祝早日康復(fù)!

      您好：可以采取按摩,牽引等治療
       平常要做到“站如松,坐如鐘,睡如弓”,同一個(gè)姿勢(shì)均不宜保持過(guò)久,應(yīng)常更換.建議伏案工作不宜一次持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間,每工作1小時(shí)左右,休息5~10分鐘,做頸部各方向輕輕運(yùn)動(dòng),讓疲勞的頸部得到休息.其次,睡眠時(shí)枕頭不能太高,因?yàn)轭i部過(guò)屈對(duì)頸椎的休息不利,合適的高度應(yīng)是與自己一側(cè)的肩寬同高,一般是10cm左右.
       您可以點(diǎn)擊左側(cè)的"即時(shí)交談",直接進(jìn)行詳細(xì)的病情交流
      
      

      你好
      考慮有頸椎病的情況
      建議你用針灸治療會(huì)有幫助

      你好；
       這是頸椎病引起的,跟你平時(shí)的工作有一定的關(guān)系頸椎病傳統(tǒng)上將之分為神經(jīng)根型,脊髓型,交感神經(jīng)型,椎動(dòng)脈型,食道型和混合型. 一般的頸椎病都會(huì)引起頭暈眼花,四肢麻木脖子酸痛僵硬的癥狀西醫(yī)對(duì)這樣的病癥也沒(méi)有好的辦法,就是吃藥.吃藥沒(méi)有效果的情況下.西醫(yī)建議手術(shù)治療,手術(shù)風(fēng)險(xiǎn)大,費(fèi)用高,頸部神經(jīng)線密集.不適合手術(shù)治療.一旦找個(gè)技術(shù)不高的醫(yī)生就可能造成終身癱瘓,在這個(gè)基礎(chǔ)上一定要冷靜處理,建議傳統(tǒng)中醫(yī)穴位外敷膏藥,達(dá)到消炎止痛.活血散淤,祛風(fēng)散寒,局部滲透力藥物分子經(jīng)皮膚吸收,軟化周?chē)浗M織,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能快速,為了方便使患者早日康復(fù),您可以來(lái)我的診室咨詢,只求信任,祝早日康復(fù)!
      
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