健康咨詢描述: 我是每天在電腦上工作9個(gè)小時(shí),因?yàn)樯习啾仨氂秒娔X!已經(jīng)快3年了
想得到怎樣的幫助:肩膀痛是咋回事
你好,考慮是頸椎病引起的癥狀。一般得了頸椎病,主要是由于長時(shí)間低頭、或者是慢性勞損、勞累過度,導(dǎo)致的頸部肌肉酸痛所致,會(huì)引起放射頭痛頭暈。最好是去醫(yī)院康復(fù)科,做做牽引,針灸,按摩,理療,平時(shí)注意休息,避免久坐。可以試驗(yàn)下倒走,倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走之所以有效,是因?yàn)榈棺邥r(shí)能強(qiáng)制人體重心后移,矯正脊柱的過度彎曲??梢宰鲆幌吕炀毩?xí)、可以有效緩解頸肩背部肌肉的僵硬。
根據(jù)你的描述,肩膀痛考慮為頸椎病引起的,建議你要經(jīng)?;顒?dòng),不要長期一個(gè)姿勢面對(duì)著電腦,可以牽引,按摩,推拿,理療等,選擇高低合適的枕頭,進(jìn)行頸部鍛煉
你好,應(yīng)該是頸椎病。不宜久站久坐,每隔一個(gè)小時(shí)活動(dòng)一會(huì)兒,盡量少低頭,減少伏案的姿勢。晚間睡覺的枕頭不宜過高,應(yīng)盡量墊過肩部??梢詿岱螅懑?,也可以行頸椎牽引,也可將頸椎枕墊于頸部,頭盡量向后仰,起到牽引的作用,每天一次,每次20到30分鐘。疼痛明顯時(shí),可口服洛索洛芬鈉。也可口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物甲鈷胺或維生素b1,b12。
以上是對(duì)“肩膀痛是咋回事”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
你好,你的肩膀疼痛就是你長期的電腦工作引起的局部肌肉組織的疲勞過度導(dǎo)致的疼痛,因?yàn)槟阋惶煨枰ぷ?小時(shí),時(shí)間太長了,建議你在工作的時(shí)候時(shí)而站起來活動(dòng)活動(dòng)肢體,肩膀,頸椎,腰椎,要不時(shí)間長了,都會(huì)出現(xiàn)毛病的。
可能是肩周炎的問題,或者說其它的情況導(dǎo)致的。最好是到院檢查一下,明確病因后,再根據(jù)病因進(jìn)行針對(duì)性的治療。
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