冬天膝蓋不適，下蹲的時候雙膝會響

      如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛或者不舒服的癥狀，可能是由于運動量過大或者負(fù)重壓力過多等原因，導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)周圍肌肉組織勞損而出現(xiàn)不良癥狀，還有可能是由于膝關(guān)節(jié)患有關(guān)節(jié)炎，滑膜炎，韌帶損傷等關(guān)節(jié)疾病導(dǎo)致的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的年齡身體正處于青春發(fā)育發(fā)育時期，可能是成長痛，屬于正常現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時適當(dāng)喝些牛奶，保證充足的睡眠，平時不要劇烈活動。
      
      以上是對“冬天膝蓋不適，下蹲的時候雙膝會響”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的情況很有可能是由于之前凍過膝蓋或者是缺鈣引起的，也是比較多見的情況。
      指導(dǎo)意見：
      在下樓梯，和慢跑之后，很多人會出現(xiàn)你所說的情況，但是也是不好的體現(xiàn)。建議你平時注意補鈣，吃鈣片、喝牛奶等含鈣高的食物。再者，注意保證腿部的保暖，不要再凍著、