為什么我精神恍惚，注意力不集中，易分神，

      你好，很高興為您解答。這種情況可能是神經(jīng)衰弱，建議你放松心情，減輕壓力，適當(dāng)運動，平時睡前喝一杯熱牛奶，用熱水泡泡腳，可以吃點核桃，杏仁等補大腦的食物。
      

      病情分析：
      神經(jīng)衰弱是最常見的神經(jīng)官能癥.發(fā)生本病的原因是多方面的,如精神負(fù)擔(dān)過重,腦力勞動過度疲勞,不注意勞逸結(jié)合等,都可為發(fā)病因素.要經(jīng)醫(yī)生排除可造成類似神經(jīng)衰弱癥狀群的某些疾病,如肝炎,甲狀腺功能亢進(jìn),高血壓,慢性職業(yè)性中毒等；
      指導(dǎo)意見：
      建議口服健腦補腎丸和谷維素治療,合理安排飲食起居，多食新鮮的蔬菜水果，保持良好的心情，避免久坐適當(dāng)?shù)幕顒拥龋B(yǎng)成有規(guī)律的作息時間。