睡醒后無力，精神恍惚，注意力不集中

      可以口服養(yǎng)血生發(fā)膠囊、活力蘇口服液（補腎補氣養(yǎng)血生發(fā)）。可以多吃黑米黑豆黑芝麻核桃等補腎烏發(fā)生發(fā)的食物（可以打成粉沖水喝）。多注意休息，保持心情舒暢，別過度熬夜勞累，緊張焦慮。

      你好，一般頭發(fā)每天有70到110根脫落，同時有相當數(shù)量頭發(fā)長出，保持總量平衡，是一個新陳代謝的過程，建議吃好睡好情緒好，多運動，保持正常就好。
      

      20根左右屬于正常范圍，正常成人每天脫落70~100根，脫落的都是處于退行期及休止期的毛發(fā)，由于進入休止期與新進入生長期的毛發(fā)不斷處于動態(tài)平衡，故能維持正常數(shù)量的頭發(fā)。建議平時注意不要熬夜，不要勞累，適當增加體育鍛煉，勞逸結合，增強體質(zhì)。
      
      以上是對“睡醒后無力，精神恍惚，注意力不集中”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這是由于神經(jīng)衰弱引起的癥狀，可以服用安神補腦液，主要在于平時的護理及鍛煉。
      指導意見：
      建議，注意休息和頭皮及頭發(fā)護理，保證充足睡眠，避免熬夜，勞累，經(jīng)常梳理頭發(fā)，按摩頭皮，合理，均衡膳食，營養(yǎng)豐富，加強鍛煉，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      你好，以上情況由于疲勞過度，睡眠質(zhì)量不好或睡眠不足以及體內(nèi)濕氣過重都會產(chǎn)生起床乏力、頭暈等的現(xiàn)象。
      指導意見：
      如果偶爾出現(xiàn)以上癥狀，可以經(jīng)過調(diào)節(jié)作習時間，早睡早起，注意飲食等緩解。如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況的話，建議最好是可以采用中藥調(diào)理一下身體，這樣才可以很好的解決睡醒后全身無力的問題。

      病情分析：
      第一，精神問題，焦慮抑郁病人可能會出現(xiàn)這些癥狀。第二，基礎性疾病，年輕人常見的有慢性貧血，慢性肝炎，結核，甲減。第三，身體抵抗力差，體質(zhì)虛弱的人也容易出現(xiàn)這種情況。
      指導意見：
      第一，就診于當?shù)蒯t(yī)院，要找出病因要針對具體的病因來進行處理，如果是貧血的話需要尋找貧血的病因進行處理，如果是肝炎，需要針對肝炎的類型進行綜合分析。第二，如果沒有精神和疾病問題，就要加強運動，增強體質(zhì)，食用綠色蔬菜，優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。