睡眠質(zhì)量及差,不管是白天還是晚上只要閉上眼睛就感覺(jué)

      您好：看了您的描述,考慮腦神經(jīng)衰弱,植物神經(jīng)調(diào)節(jié)紊亂,建議口服;谷維素片,維生素B1片,安神補(bǔ)腦液進(jìn)行調(diào)理,另外養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
      
      

      你好,你描述自己睡眠質(zhì)量差,多夢(mèng),醒后感覺(jué)身體疲乏,即使長(zhǎng)時(shí)間休息都得不到緩建,有神經(jīng)衰弱的傾向,你人流后的心理問(wèn)題和植物神經(jīng)紊亂引起沒(méi)有得到及時(shí)調(diào)整,以致產(chǎn)生這些不良情緒,要改善你目前的情況,可嘗試,消除心理負(fù)擔(dān),樹(shù)立治愈的信心,消除緊張情緒,訂立合理的生活作息制度,在生活中強(qiáng)化體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),同時(shí)也可積極尋求心理咨詢師的咨詢.
      麥芒心理咨詢中心專業(yè)的心理老師可以陪伴你一起消除目前的困擾.
      如果需要向我們咨詢,可以直接和我們聯(lián)系.我們的咨詢熱線見(jiàn)左側(cè)圖標(biāo)下的數(shù)字.
      
      
      以上是對(duì)“睡眠質(zhì)量及差,不管是白天還是晚上只要閉上眼睛就感覺(jué)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

夢(mèng)是睡眠期中,某一階段的意識(shí)狀態(tài)下所產(chǎn)生的一種自發(fā)性的心理活動(dòng).在此心理活動(dòng)中個(gè)體身心變化的整個(gè)歷程,稱為做夢(mèng).若不影響睡眠質(zhì)量就不必在意,但是考慮你現(xiàn)在的情況是有明顯的誘因的,建議你可以試著看看中醫(yī),運(yùn)用中藥綜合調(diào)理下氣血,達(dá)到改善睡眠的效果.此外還是要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng),需要我們的幫助您點(diǎn)擊圖片就可以看到聯(lián)系方式.

您好,您的情況多長(zhǎng)時(shí)間了,是否還有其他的癥狀,從您目前的敘述不排除是有神經(jīng)衰弱的傾向,神經(jīng)衰弱病因較多,病程較長(zhǎng),建議您及時(shí)到醫(yī)院接受必要的藥物對(duì)癥治療,另外要根據(jù)自身的體質(zhì)適當(dāng)參加體育活動(dòng),睡前熱水泡腳20分鐘,聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)緩解自己緊張的情緒,需要我的幫助可以直接與我聯(lián)系,祝您健康!