晚上休息不好整晚睡不著覺》1

      病情分析：
      你好考慮是神經(jīng)衰弱，植物神經(jīng)功能紊亂造成的失眠，睡不著等不適癥狀
      指導(dǎo)意見：
      可以服用安神補(bǔ)腦，谷維素，維生素b1片治療觀察看看，必要時(shí)到醫(yī)院做進(jìn)一步檢查與治療
      

      你描述的狀況主要是睡眠障礙，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)，如果癥狀持續(xù)存在，建議到精神衛(wèi)生?？茩C(jī)構(gòu)咨詢?cè)\治，睡前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒，平時(shí)保持規(guī)律作息，避免勞累和壓力太大。
      

      你好，看了你的留言知道了你的困擾，你這個(gè)年齡正好處于更年期的階段，估計(jì)可能有點(diǎn)植物神經(jīng)功能紊亂，建議你先去醫(yī)院，吃點(diǎn)谷維素，更年康，如果吃一段時(shí)間效果還是不理想，建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心，去看醫(yī)生，遵從醫(yī)囑服用幫助入眠的藥物
      
      以上是對(duì)“晚上休息不好整晚睡不著覺》1”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好！
      建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點(diǎn).口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會(huì)比較好睡一點(diǎn).希望我的回答對(duì)你有所幫助。