最近買了榨汁機,我想請教大家,榨什么樣的蔬果可以減肥

保密 | 0個月懸賞10個健康幣 2008-10-05 19:31:56 5人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述：最近買了榨汁機,我想請教大家,榨什么樣的蔬果可以減肥?如果喝的話是什么時候喝比較有效果?請盡量詳細(xì)點!謝謝!!!!

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2008-10-05 19:40:52

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2018-07-03 12:00:26 我要投訴

您好，您這種情況平時可以用榨汁機去榨黃瓜香蕉火龍果奶昔，平時建議您，多吃新鮮的蔬菜和水果來代替主食，飲食清淡，營養(yǎng)均衡，少吃辛辣，刺激油炸油膩生冷的食物。

保醫(yī)生 醫(yī)師幫助網(wǎng)友：60272稱贊：524

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2008-10-05 19:33:08

      你好,喝果汁減肥效果不明顯.一般早上喝比較好,可以清理腸道.

      以上是對“最近買了榨汁機,我想請教大家,榨什么樣的蔬果可以減肥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

xtcz345 副主任醫(yī)師幫助網(wǎng)友：88990稱贊：750

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2008-10-05 19:42:08 我要投訴

喝果汁減肥效果不肯定的建議控制飲食增加運動才是最好的減肥方法

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2018-07-03 12:19:06 我要投訴

你好，要想減肥的話，平時一定要控制高脂肪高熱量食物的攝入，多喝一些青菜和水果，如果可以多吃一些獼猴桃和蘋果，適當(dāng)?shù)募訌娺\動。每天晚上或者早上，至少運動半小時以上，你也可以考慮針灸減肥，針灸減肥的副作用比較小，反彈幾率比較小。