我要減肥,減肥減肥減肥

      病情分析：
      你好，減肥的最好方法是少吃多活動(dòng)，控制自己的飲食，但是需要保證基本的需要，多參加鍛煉，尤其是在飯后要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，不能總是坐著，
      指導(dǎo)意見：
      只有這樣才有可能減肥，并且需要堅(jiān)持，不建議服用減肥的藥物，副作用都是很大的。還有可能導(dǎo)致嚴(yán)重的并發(fā)癥，出現(xiàn)厭食的可能。建議不要吃減肥藥。
      

      病情分析：
      您好，很高興為您解答，減肥藥是不能吃的，對身體的影響傷害極大，輕者導(dǎo)致腹瀉胃疼，嚴(yán)重的話可能引起月經(jīng)不調(diào)等。
      指導(dǎo)意見：
      建議減肥是一項(xiàng)比較漫長的過程，需要飲食運(yùn)動(dòng)加堅(jiān)持相結(jié)合才可以達(dá)到很好的效果的，避免暴飲暴食，晚餐6點(diǎn)之后不要進(jìn)食，多喝水，勤運(yùn)動(dòng)，希望我的回答對您有所幫助，祝您健康。
      

      病情分析：
      患者自述生過孩子以后體重直升不降，求助解決。
      指導(dǎo)意見：
      建議：傳統(tǒng)減肥比較安全可靠，記住一定要管住嘴,邁開腿,少吃多運(yùn)動(dòng).盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運(yùn)動(dòng)量，游泳和快走效果較好，有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。減肥是個(gè)很漫長的過程，欲速則不達(dá)，需要持之以恒！希望你運(yùn)用有效健康的方法，堅(jiān)持下去！祝您減肥成功！
      
      以上是對“我要減肥,減肥減肥減肥”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥可以通過正常的鍛煉，盡量少吃減肥的藥物
      指導(dǎo)意見：
      控制自己的飲食，做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，少吃油膩的東西，合理飲食。有一個(gè)良好的起居