我高2了，總感覺頭腦昏昏沉沉的,記憶力直

      病情分析：
      可能是由于休息不好造成的，多注意休息和飲食規(guī)律，還有可能是壓力大，過于勞累，也不排除缺鋅的可能，或者可能是心情導(dǎo)致的，是不是有什么煩心的事，如果是的話讓自己放松放松，
      指導(dǎo)意見：
      可以選擇聽聽音樂或是旅行等方式緩解壓力和心情。如果這些都解決不了并且問題比較嚴重，建議還是咨詢一下專業(yè)的醫(yī)生或是去醫(yī)院看看，防止是有病變哦

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，可能是學(xué)習(xí)壓力大引起，可以調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力，接受心里疏導(dǎo)。指導(dǎo)意見：建議多運動。有助于血液循環(huán)。提供大腦供養(yǎng)量。多散心多和同學(xué)朋友交流，調(diào)節(jié)情緒。釋放壓力保持心情愉快，多吃些安神補腦的食物，如魚，核桃，雞蛋等。希望對你有幫助。

      指導(dǎo)意見：
      增強記憶力十法記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。下面介紹增強記憶的10種方法：1．注意集中記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。2．興趣濃厚如果對學(xué)習(xí)材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。3．理解記憶理解是記憶的基礎(chǔ)。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會更好。4．過度學(xué)習(xí)即對學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。5.及時復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢。對剛學(xué)過的知識，趁熱打鐵，及時溫習(xí)鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。6．經(jīng)?；貞泴W(xué)習(xí)時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點記得更牢。閑暇時經(jīng)常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。7．視聽結(jié)合可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。8．多種手段根據(jù)情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。9．最佳時間一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上7~10時，為最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。10．科學(xué)用腦在保證營養(yǎng)、積極休息、進行體育鍛煉等保養(yǎng)大腦的基礎(chǔ)上，科學(xué)用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關(guān)鍵。
      以上是對“我高2了，總感覺頭腦昏昏沉沉的,記憶力直”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,建議服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物谷維素刺五加維生素B1進行治療,
      指導(dǎo)意見：
      同時應(yīng)當(dāng)積極鍛煉身體,及時調(diào)整睡眠時間,多吃瓜果蔬菜補充維生素

      指導(dǎo)意見：
      增強記憶力十法記憶，就是過去的經(jīng)驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現(xiàn)和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質(zhì)就是盡量避免和克服遺忘。在學(xué)習(xí)活動中只要進行有意識的鍛煉，掌握記憶規(guī)律和方法，就能改善和提高記憶力。