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我是女生,今年14歲,還能長(zhǎng)高多少??

女 | 13歲 2013-06-02 13:05:16 7人回復(fù) 來(lái)自上海市

健康咨詢(xún)描述: 我是女生,今年14歲了,來(lái)了月經(jīng)大概也有1年半了。一年半之前是158cm,現(xiàn)在是160cm,我想知道我最多還能長(zhǎng)高多少。(爸爸是172cm,媽媽是164cm)    
還有每天喝牛奶和跳繩能幫助長(zhǎng)高嗎?我可以長(zhǎng)到165cm嗎?我很擔(dān)心這個(gè)問(wèn)題。

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒(méi)有

想得到怎樣的幫助:怎么能夠長(zhǎng)高?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王利秀
王利秀 其他 幫助網(wǎng)友:16550稱(chēng)贊:170
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2013-06-02 13:16:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,要想增高,應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)的食物,尤其是含有"氨基酸"的食物,比如面粉、小麥胚芽及深色蔬菜等
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      你好,糯米、甜點(diǎn)等食品應(yīng)盡量不吃,可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?,?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。

黃坤美
黃坤美 河源市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 小兒濕疹 小兒鵝口瘡 幫助網(wǎng)友:76003
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2020-09-07 21:55:34 我要投訴

      14歲正是青春發(fā)育期,也正是長(zhǎng)個(gè)子的時(shí)期,但是一定要注意飲食均衡,不能挑食,不能吃零食飲料外賣(mài),喝上牛奶補(bǔ)充鈣片,按時(shí)休息,不要熬夜,然后多參加游泳跑步等運(yùn)動(dòng),盡量來(lái)改善身高的發(fā)育。

梁孟秋
梁孟秋 成都市第三人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 主要是于上呼吸道感染,腸胃炎,陰道炎等等常見(jiàn)的疾病 幫助網(wǎng)友:139516稱(chēng)贊:1249
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2013-06-02 13:16:23 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所描述的情況,具體能長(zhǎng)多高是很難確定的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議平時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),不要挑食,服用鈣片補(bǔ)鈣,多喝牛奶喝豆?jié){,多運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“我是女生,今年14歲,還能長(zhǎng)高多少??”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

wangrujian88
wangrujian88 醫(yī)師 擅長(zhǎng): 長(zhǎng)期從事臨床工作對(duì)高血壓 ,前列腺炎,生殖系統(tǒng)疾病 幫助網(wǎng)友:104667稱(chēng)贊:592
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2013-06-02 13:16:33 我要投訴

      病情分析:
      您好,就您的年齡來(lái)看,您的身高還是可以繼續(xù)增長(zhǎng)的,這點(diǎn)不必?fù)?dān)心,男性的身高增長(zhǎng)最遲在21-23歲的時(shí)候停止,不要著急,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      您好,建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物,保證充足的睡眠,多運(yùn)動(dòng),多曬太陽(yáng),希望我的回答能幫到您。

尹曉玲
尹曉玲 其他 幫助網(wǎng)友:14443稱(chēng)贊:228
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2013-06-02 13:17:19 我要投訴

      病情分析:
      很高興為您解答,根據(jù)您的描述,您不必過(guò)于擔(dān)心,一般在青春發(fā)育期還是可以繼續(xù)生長(zhǎng)的。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議您注意休息,保證充足的睡眠,合理飲食,營(yíng)養(yǎng)要均衡,平時(shí)多運(yùn)動(dòng),少吃辛辣的。

王錦花
王錦花 主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)傳染科的疾病,肺結(jié)核等疾病。 幫助網(wǎng)友:26706稱(chēng)贊:207
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2013-06-02 13:18:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的身高不算矮,不必太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      如果你的骨骺端沒(méi)有閉合,會(huì)有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高的,祝你健康成長(zhǎng)。

李琪
李琪 夏津縣人民醫(yī)院   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)小兒上呼吸道感染,支氣管哮喘,消化不良等疾病的 幫助網(wǎng)友:2575
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2020-09-30 19:26:17

      病情分析:
      您好,您現(xiàn)在還處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,應(yīng)該還能繼續(xù)長(zhǎng)高的,可以去醫(yī)院拍一下骨關(guān)節(jié)片子看看。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      由骨關(guān)節(jié)片子查看骨骺發(fā)育情況,平時(shí)注意多吃些含鈣豐富的食物,多做運(yùn)動(dòng),注意飲食搭配,營(yíng)養(yǎng)均衡。祝健康
      以上是對(duì)“我是女生,今年14歲,還能長(zhǎng)高多少??”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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