我15歲身長1米4，我想長高

      病情分析：
      朋友你好，你這情況建議你要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。
      指導(dǎo)意見：
      另外，要到戶外多曬太陽，多進(jìn)行體育鍛煉。還要要保證充足的睡眠啊。
      

      病情分析：
      你好，這種情況建議到醫(yī)院做一下微量元素檢查，看是否有微量元素缺乏的情況，另外注意是否有貧血、寄生蟲病等疾病。
      指導(dǎo)意見：
      建議均衡營養(yǎng)，多加鍛煉，多補充含鈣質(zhì)高的食物和蛋白質(zhì)含量豐富的食物如牛奶，豆類，瘦肉，雞蛋等。保證每天充足的睡眠，一定會長高的。
      

      病情分析：
      您現(xiàn)在這個年齡的話，正好是處于長身體的階段。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意多補充一些蛋白質(zhì)，吃蛋白質(zhì)含量高的食物，注意營養(yǎng)的均衡，注意補鈣，有利于骨骼的生長，不要吃過多的油炸食物，多運動，希望可以幫到您！
      
      以上是對“我15歲身長1米4，我想長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你說的情況不要太擔(dān)心。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意加強鍛煉，打籃球或者做其他有助于長個的運動，保證足夠的睡眠和營養(yǎng)。
      

      病情分析：
      您好，這個取決與是否已經(jīng)到了青春期
      指導(dǎo)意見：
      如果您還沒有到青春期是會快速長高的，如果到了青春期您一定要努力鍛煉，多打藍(lán)球，男的能長到20歲的、祝您健康
      

      病情分析：
      您好，一般來說身高和遺傳，營養(yǎng)以及后天的鍛煉等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您，平時注意加強營養(yǎng)，多吃一些含鈣食物，像瘦肉，魚蝦，牛奶等，平時注意加強體育鍛煉，促進(jìn)骨骼生長。
      

      病情分析：
      身高不僅受基因的影響，還與日后的營養(yǎng)、體育鍛煉有很大的關(guān)系。及時補充鈣和磷，有利于骨骼的增長和強壯；合理的體育鍛煉能夠使骨骼向著良好的方向塑造。睡眠也是非常重要的。
      指導(dǎo)意見：
      建議：1、不要挑食，多吃水果和蔬菜，多曬太陽，可以吃些鈣片。2、多打籃球、排球等等含有跳躍的運動。少做負(fù)荷量大的運動。3、早睡早起，超吃良好睡眠。4、可以試試補方：獨參湯。用法：取高麗參或者紅參25g，用水熬——三碗水熬成一碗，喝下去。記?。褐荒芎冗@一次！！否則會出現(xiàn)副作用。如果你的體質(zhì)偏熱，就用高麗參。體質(zhì)偏寒，用紅參。(只用一種參哦！)
      
      以上是對“我15歲身長1米4，我想長高”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，我很理解你的心情
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況應(yīng)該去專業(yè)的醫(yī)院做個生長激素檢查，看看是不是缺乏生長激素啊，建議你要在最近做檢查，以免錯過了生長的最佳時間