健康咨詢描述: 他卻比我高 大家都說我是小矮子 所以我要長高不想讓大家看不起 什么方法都可以只要能夠長高就行 謝謝了
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有治療
想得到怎樣的幫助:向大家可以給我一個快速長高的方法
病情分析:
你好。你現(xiàn)在15歲,是屬于發(fā)育期的,你完全可以繼續(xù)長高的,并且需要注意飲食營養(yǎng)
指導(dǎo)意見:
一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時生長激素大量分泌,尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運動,多做做腿腳運動,多蹦蹦跳跳,因為運動對長高是有輔助性的.
病情分析:
個子矮可能是遺傳原因,也可能是后天的因素。
指導(dǎo)意見:
您能試著補(bǔ)補(bǔ)鈣,鈣元素對骨骼生長有一定作用,多吃些有營養(yǎng)的食物,吃的少也影響生長發(fā)育,但是不要暴飲暴食。
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