我想快點快點長高。求建議。

      病情分析：
      你好，只要注意飲食，合理運動，一般所虛的營養(yǎng)就足夠了，每天早餐一杯奶，一個雞蛋，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和營養(yǎng)的吸收，沒事了多吃點豆類，排骨。海鮮，骨骼所需的鈣元素就足夠了，還有就是多曬曬太陽，
      指導意見：
      昂首挺胸很多人其實不知道，原來一個人的走姿、站姿、和坐姿也會對身高有影響，走路、站立或坐著昂首挺胸的人通常都會比較容易長高。因為脊骨如果整天倦縮的話，很難長高。所以，朋友從現(xiàn)在開始，挺起胸堂做人吧