健康咨詢描述: 吞口水強(qiáng)迫
自己獨處的時候或者忙碌的時候可能會好一些,怕和別人在一起,怕別人聽到我咽口水的聲音,尤其晚上和家人在一起,怕家人聽到我咽口水的聲音,可是越控制越嚴(yán)重,就會失眠.白天和人在一起嘴里口水太多,不敢說話,從03年的夏天一直到現(xiàn)在,每天都是這樣,
可是我始終弄不明白我是怎么得上這病的,我想既然能得上這種病,而又不是什么絕癥,就一定能治愈.而且我現(xiàn)在不單單這一樣,還漸漸有了很嚴(yán)重的社恐癥,所以我無法用生活充實自己,我只能尋求幫助,曾經(jīng)我去過醫(yī)院,我多么希望身體上的一場大病來代替我心里的痛苦
您好,中藥是可以治療的,主要采用的是中藥的調(diào)理臟腑功能來改善情志,后期配合一定的心理疏導(dǎo)和自我調(diào)節(jié)是可以逐漸恢復(fù)的,但強(qiáng)迫癥是比較頑固的疾病,很多時候患者要經(jīng)過一段時間艱苦的磨練,希望您能以平常心態(tài)對待疾病,轉(zhuǎn)移您的注意力,祝您早日康復(fù).
所以對于癥狀來襲的時候,想怎么樣都可以,反正你消除不了它,能控制就控制,控制不了隨它去,反復(fù)吞就反復(fù)吞,有人看見覺得在意就稍作掩飾,掩飾不了隨它去,被發(fā)現(xiàn)就被發(fā)現(xiàn),對其無為,慢慢地將注意力轉(zhuǎn)向你的生活,生活就是消除你的饑餓的飯,帶著癥狀充實你的生活,全心追逐你的夢想,生活多一分,強(qiáng)迫就少一分,這就像一場拔河比賽,當(dāng)你生活非常充實的時候,夢想都實現(xiàn)的時候,這些癥狀也就煙消云散了,就像黑是白的不在,強(qiáng)迫癥就是生活的不在.
生活和強(qiáng)迫癥是一個此消彼長的東西,就好比我們的心靈是一個容器,這個容器始終是滿的,生活多了,強(qiáng)迫癥就被擠走了,生活少了,強(qiáng)迫癥也就乘虛而入,它根本就不是我們硬性可以拿走的東西,它是吃軟不吃硬的東西,生活多了,它自然就走了.一開始可能會磕磕碰碰,但會越來越順利.
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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