晚上吃蘋果可以減肥嗎？

      病情分析：
      如果是晚餐一點也不吃，就吃個蘋果的話，那么就是減肥的，如果餐后吃蘋果的話，就不是減肥的，
      指導意見：
      晚餐主要是需要少吃一點的，因為晚上要睡覺了，所以這個消化的能力是不強的，如果吃多了就容易胖起來的，吃蘋果就是吃的少一點。
      

      病情分析：
      患者性別女未成年人臨床表現為有減肥需要無其他不適
      指導意見：
      建議根據你的描述初步診斷建議注意運動多吃水果蔬菜
      

      病情分析：
      你好，蘋果是有減肥功效的，晚上節(jié)食吃水果是可以的。
      指導意見：
      其他兩餐要堅持吃，而且要吃好。晚餐可以吃點水果，最關鍵是堅持。
      
      以上是對“晚上吃蘋果可以減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好：減肥的方法很多：像減少脂肪量減少可以轉化為糖的食物像饅頭這類淀粉類。
      指導意見：
      而增加一些水果那么可以適當減少主食！也是含有糖分的！
      當你量減下來！
      加上少量的活動自然就會慢慢瘦下來！
      

      病情分析：
      關于減肥是運動消耗和飲食吸收之間的平衡方面的問題。
      指導意見：
      我建議你可以吃飯少吃一點，然后餓了就吃梨子是熱量最少的水果。比蘋果還好。不過吃蘋果也是可以的。
      

      病情分析：
      你好，減肥要看食物的攝入量和運動量消耗量關系，運用量消耗量大于能量攝入量才有可能減肥。單純的吃蘋果不能起到減肥的功效。
      指導意見：
      你好，單純的吃蘋果不能起到減肥的作用的。減肥最為有效的辦法就是加強鍛煉，多進行有氧運動，比如慢跑，游泳等。同時注意平衡膳食，多吃點蔬菜水果，少吃含淀粉脂肪多的食物。
      

      病情分析：
      當攝入能量低于消耗能量時體重才會減輕。
      指導意見：
      建議：晚上吃蘋果的能量屬于純攝入了，不利于體重的減輕的。平時適量鍛煉，飲食6分飽都是有利于體形的塑造的。
      
      以上是對“晚上吃蘋果可以減肥嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。想減肥，最好選擇晚上少吃，早和中飯和平常一樣，著重在晚上減少飲食
      指導意見：
      根據你描述的情況，晚上少吃，少吃主食，多吃些水果是很好的減肥方法。最好的方法就是運動和飲食相結合
      醫(yī)生詢問：
      

      你好，你這種情況如果想要減肥的話，可以早飯吃飽，中午飯吃好，晚飯可以少吃，可以吃黃瓜西紅柿來充饑，蘋果不如黃瓜熱量少。如果不吃飯可以吃蘋果。
      

      病情分析：
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。指運用藥物如快纖瘦、飲食、運動、中醫(yī)經絡，麗都整形吸脂法來達到減少身體脂肪堆積的一種現象，設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為，即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型，以此為基礎，合理修正導致肥胖的行動。
      指導意見：
      蘋果里面主要含的是鐵元素的，還有一些維生素的，對于你的這個減肥的幫助不是太大的啊。