每天連續(xù)倒掛三四個(gè)小時(shí)對(duì)身體有影響嗎
健康咨詢描述： 我17歲，每天穿倒掛靴連續(xù)倒掛三四個(gè)小時(shí)對(duì)身體有好處還是壞處？
曾經(jīng)的治療情況和效果： 無
想得到怎樣的幫助：每天倒掛三四個(gè)小時(shí)對(duì)長(zhǎng)高有沒有幫助？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
病情分析：
17歲男性，想知道人體倒掛是否有助于長(zhǎng)高
指導(dǎo)意見：
你好，倒掛是有助于長(zhǎng)高的，因?yàn)檫@種運(yùn)動(dòng)會(huì)刺激腦垂體分泌更多的生長(zhǎng)激素促進(jìn)生長(zhǎng)（原理：倒掛時(shí)血液匯集大腦，垂體血液供應(yīng)充足，功能增強(qiáng)），同理，倒掛會(huì)拉開椎間隙，使身體增高，相當(dāng)于做中醫(yī)牽拉理療。倒掛還能使你面部皮膚越來越好。但是一切事物不可走極端，每天掛1小時(shí)足夠了，關(guān)鍵在堅(jiān)持，長(zhǎng)時(shí)間倒掛會(huì)導(dǎo)致腦部長(zhǎng)期充血，以后老了很容易出現(xiàn)頭痛癥狀。年齡比較大的人千萬別做。高血壓的不能做這種運(yùn)動(dòng)
醫(yī)生詢問：
年輕人每天堅(jiān)持1小時(shí)有助健康
請(qǐng)問我這個(gè)年齡做哪些運(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高最有幫助？
身體倒掛、升單杠均有助于長(zhǎng)高，而且能鍛煉肌肉
病情分析：
您好，使用倒掛靴長(zhǎng)時(shí)間倒掛能夠增加頭部的血液供應(yīng)，改善腦部的供氧量。對(duì)身體是有好處的。身體的長(zhǎng)高跟生長(zhǎng)激素有關(guān)，倒掛不能促進(jìn)生長(zhǎng)激素的分泌，對(duì)長(zhǎng)高的作用不大。
指導(dǎo)意見：
建議您長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持倒掛，對(duì)身體是有好處的，能預(yù)防心腦血管的疾病，起到延年益壽的的作用。跑步及疾走對(duì)身體的長(zhǎng)高有些幫助，可以嘗試一下。
請(qǐng)問經(jīng)常自慰是否會(huì)影響長(zhǎng)高？
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