其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
王悅 吉林農(nóng)業(yè)大學醫(yī)院 主管護師
擅長: 內(nèi)科綜合,擅長氣管炎,肺內(nèi)感染,腦血栓,高血壓,糖
幫助網(wǎng)友：12643稱贊：119
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
2013-03-08 06:34:49 我要投訴
病情分析：
患者自述工作需要久坐，可臀部很多肉，該怎么運動減去呢？求助解決.
指導意見：
建議：一定要管住嘴,邁開腿,少吃多運動.盡量限制高熱量食物的攝入，吃飯七分飽，晚餐少吃，多吃水果和蔬菜，增加運動量，游泳和快走效果較好，針對臀部脂肪堆積,可以做啞鈴操,有利于減肥的水果有黃瓜、火龍果、檸檬等。減肥是個很漫長的過程，欲速則不達，需要持之以恒！希望你運用有效健康的方法，堅持下去！
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費咨詢
