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快速減肥的方fa?冬天減肥好辦fa?一直

女 | 21歲 2013-02-19 16:24:32 1人回復(fù) 來自鄭州市

健康咨詢描述: 快速減肥的方fa?冬天減肥好辦fa?一直都在減肥,怎么辦2縱縱

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江永文
江永文 醫(yī)師 擅長: 慢性乙型肝炎,乙型肝炎肝硬化,肝衰竭 幫助網(wǎng)友:15808稱贊:118
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2013-02-19 16:42:09 我要投訴

      病情分析:
      減肥,指運用飲食、運動、中醫(yī)經(jīng)絡(luò),心理療法來達(dá)到減少身體脂肪堆積的一種現(xiàn)象,設(shè)法糾正肥胖者異常反應(yīng)造成的不當(dāng)行為,即用行為科學(xué)分析肥胖者攝食行為的特征和運動類型,以此為基礎(chǔ),合理修正導(dǎo)致肥胖的行動。
      指導(dǎo)意見:
      建議,1:不要攝取讓身體寒冷的食物2:不要攝取過多鹽分
      3:充分?jǐn)z取促進(jìn)脂肪和糖分代謝的維生素B群
      4:攝取能幫助緩解便秘的纖維質(zhì)
      5:充分?jǐn)z取制造骨骼的鈣質(zhì)

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