心里不健康，就是心情時好時壞一點點小事都

      病情分析：
      您好，根據您所描述的情況，如果是出現了一點小事都會心情不好，心態(tài)不平和的話，的確要考慮是存在焦慮癥了，可以選擇就診正規(guī)醫(yī)院檢查一下。
      指導意見：
      建議完全可以選擇就診正規(guī)醫(yī)院檢查或者，在醫(yī)師的指導下，可以選擇抗焦慮的藥物改善，如舒必利，谷維素等等，適當的多到戶外呼吸新鮮空氣，適當的調適好自己的心態(tài)。

      病情分析：
      人的情緒并不是一成不變的，因為我們的思想是時刻在變化的。或者說，這個世界本身也是時刻在變化的。情緒的變化就像潮汐漲落，是很自然的事情。關鍵是我們要學會如何認識它并善加利用。
      指導意見：
      你可以通過改變某個想法而改變你的情緒的。關鍵是你不要去想那些不好的事情，不開心的事情，想想開心的事，心情不好的時候找好朋友聊聊天，這樣你的會感到心里舒服多了，還有有的時候要學會壓抑自己，讓自己不要隨便地亂發(fā)脾氣。