病情分析:
你好,你這么小,一般沒事,需要自己慢慢調(diào)節(jié)。
指導(dǎo)意見:
建議:應(yīng)糾正不良習(xí)慣和調(diào)整飲食內(nèi)容,增加含纖維素較多的蔬菜和水果,適當(dāng)攝取粗糙而多渣的雜糧如標(biāo)準(zhǔn)粉、薯類、玉米、大麥等。油脂類的食物蜂蜜均有助于便秘的預(yù)防和治療,多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物,如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等,炒菜時(shí)適當(dāng)增加烹調(diào)油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食物。你也可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)一下,有助于胃腸道蠕動(dòng)。
便秘這是與自己的腸道疾病,或者是由于精神心理因素或者是飲食等相關(guān)因素所引起的,所以建議你可以首先在醫(yī)生指導(dǎo)下給予調(diào)節(jié)腸道菌群的藥物調(diào)理治療,平時(shí)也要清淡飲食。
病情分析:
你好,便秘是臨床常見的復(fù)雜癥狀,而不是一種疾病。
指導(dǎo)意見:
你好,便秘的危害很大。建議你最好是去醫(yī)院進(jìn)行檢查看看自己是那種原因引起的便秘。你最好均衡飲食、適量增加膳食纖維、多飲水。
以上是對(duì)“便秘好幾年了,是不是生病了??有什么辦法”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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