健康咨詢描述:
看見很多回答的問題上都說強(qiáng)迫癥可以用心理認(rèn)知治療,請(qǐng)問什么是認(rèn)知治療?
還有一個(gè)問題是:由于奶奶去世了,心情很不好,雖然知道這是自然規(guī)律,但還是接受不了,覺得為什么會(huì)有這樣的規(guī)律,很恐懼人會(huì)變老.
現(xiàn)在覺得什么都很沒意思,每天都過的很壓抑,憂郁,朋友們也開解過,就是這會(huì)聽進(jìn)去好點(diǎn)了,過一會(huì)又覺得很壓抑了,很害怕一個(gè)人呆著,動(dòng)不動(dòng)就哭起來了.出去走走,心情也壓抑,看見老人就會(huì)很感傷,為他們難受,看見小孩子又覺得以后他們一樣也會(huì)老的,知道這樣的想法很消極,知道這樣不好卻不能控制
你好:首先要做確診是否是強(qiáng)迫癥.如果是,單純的認(rèn)知療法是不好從根本上解決問題的,因?yàn)榈览碚l都會(huì)講,可心結(jié)是解不開的呀.多種方法綜合使用,有針對(duì)性的解決會(huì)更好些.
以上是對(duì)“看見很多回答的問題上都說強(qiáng)迫癥可以用心理認(rèn)知治療,什么是認(rèn)知治療”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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