左旋肉堿真的可以減肥嗎,如果不配合運(yùn)動(dòng)是不是就沒(méi)有效果
健康咨詢(xún)描述：
左旋肉堿真的可以減肥嗎?
如果不配合運(yùn)動(dòng)是不是就沒(méi)有效果了?
目前為止..看到的覺(jué)得比較沒(méi)有副作用的就是這個(gè)了...
第一次補(bǔ)充提問(wèn)
對(duì)了.順便想問(wèn)一下.生吃苦瓜減肥.~我剛開(kāi)始吃?xún)蓚€(gè)星期瘦了4,5斤.可是后面連續(xù)吃了十天一斤都沒(méi)掉了..這是為什么?而且開(kāi)始吃的那兩星期吃的還比較多.后面吃的相對(duì)少多了反而沒(méi)瘦..這是什么原因?
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左旋肉堿是脂肪代謝過(guò)程中的一種關(guān)鍵的物質(zhì)，能夠促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線(xiàn)粒體氧化分解。可以說(shuō)肉毒堿是轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪酸的載體。在長(zhǎng)時(shí)間大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中，肉毒堿提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，起到減肥作用。吃苦瓜不能完全達(dá)到減肥的效果，但是經(jīng)常的吃苦瓜對(duì)身體都是有很大的好處的。
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