老年人便秘怎么辦~最近我一直在想應(yīng)該怎么

      病情分析：
      你好，根據(jù)您的描述，老年人便秘是比較常見的，可以通過飲食，運(yùn)動(dòng)等方法調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      建議老人平時(shí)多吃些含纖維素高的食物，如芹菜等，另外可以參加些戶外活動(dòng)，如慢步走，希望可以對您有所幫助。

      病情分析：
      老年人便秘是指排便次數(shù)減少，同時(shí)排便困難，糞便干結(jié)。正常人每天排便1~2次，或2~3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便費(fèi)力，糞質(zhì)硬結(jié)量少。便秘是老年人常見的癥狀，約1/3的老年人出現(xiàn)便秘，嚴(yán)重影響老年人的生活質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見：
      堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。膳食纖維對改變糞便性質(zhì)和排便習(xí)性很重要，纖維本身不被吸收，能使糞便膨脹，刺激結(jié)腸運(yùn)動(dòng)。這對于膳食纖維攝取少的便秘患者，可能更有效含膳食纖維最多的食物是麥麩還有水果蔬菜、燕麥玉米、大豆果膠等如有糞便嵌塞應(yīng)先排出糞便再補(bǔ)充膳食纖維。
      以上是對“老年人便秘怎么辦~最近我一直在想應(yīng)該怎么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘在臨床上主要是指排便次數(shù)減少、糞便量減少、糞便干結(jié)、排便費(fèi)力等
      指導(dǎo)意見：
      多給老人吃點(diǎn)香蕉和紅薯這兩樣有很好的通便作用平常多食用含纖維素豐富的食物少吃肉制品

      病情分析：
      你好，老年人便秘主要是由于胃腸蠕動(dòng)不好，大便干燥導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃些水果蔬菜，不要吃得太精細(xì)，多吃粗糧，多喝水，適量運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，堅(jiān)持下去會(huì)有改善，祝您健康

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述疑似便秘
      指導(dǎo)意見：
      建議您到正規(guī)醫(yī)院做一下全面檢查，可以嘗試中醫(yī)針灸治療及中藥調(diào)理

      病情分析：
      你好,一般便秘屬于胃腸蠕動(dòng)不好,或者是飲食過于精細(xì)造成的情況
      指導(dǎo)意見：
      1、要多吃粗纖維食物，如蔬菜、水果、粗糧，以幫助增強(qiáng)糞便，刺激腸蠕動(dòng)，還可食用維生素B類的食物，可有效促進(jìn)消化液分泌，維持胃腸道正常蠕動(dòng)2、養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣，，注意排便時(shí)不看書，不聽廣播，要精神集中，時(shí)間最好控制的3分鐘內(nèi)3、一定要多喝水，最好在早晨空腹先飲一大杯溫開水再適當(dāng)活動(dòng)，可濕潤胃腸道軟化糞便。
      以上是對“老年人便秘怎么辦~最近我一直在想應(yīng)該怎么”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！