老是胡思亂想，一預(yù)到緊張的事還是不開心的

      病情分析：
      精神因素引起的癥狀大多都是這樣
      指導(dǎo)意見：
      胡思亂想過度就會(huì)產(chǎn)生不切實(shí)際的想法偏離現(xiàn)實(shí)全身發(fā)軟是神經(jīng)調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題建議去醫(yī)院咨詢一下
      

      病情分析：
      你好：首先要說，這些情況下的全是發(fā)軟，需要考慮器質(zhì)性病變的可能性，如果排除，再考慮心理因素。
      指導(dǎo)意見：
      老是胡思亂想，那必須具備兩個(gè)條件，一是有充分的時(shí)間，二是有關(guān)注的內(nèi)容。如果一個(gè)人很忙，有很多事情要做，估計(jì)就不會(huì)胡思亂想了；同樣，如果一個(gè)人關(guān)注很多積極的事情，并能用理性去分析事情，用行動(dòng)去實(shí)踐事情，那也不會(huì)總胡思亂想了。
      注意力不集中，如果凡事如此，另作考量；如果說做某些事情如此，那還是說明兩個(gè)問題，一個(gè)是所做之事對(duì)自己的吸引力不夠，二是有其他關(guān)注的內(nèi)容。如果很喜歡所做之事，當(dāng)然不會(huì)注意力不集中。如果心無旁騖，也不會(huì)分神咯。
      建議，或者通過改變生活方式和內(nèi)容來改變心情，或者做正式的心理分析和治療來綜合解決問題。
      
      以上是對(duì)“老是胡思亂想，一預(yù)到緊張的事還是不開心的”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      要看怎樣的緊張了，不同的緊張說明不同的問題。莫名的緊張不安，沒有具體指向，那是有焦慮情緒，說明有潛意識(shí)的心理壓力；有明確指向的緊張，但自己認(rèn)為是不必要的，想控制卻控制不了，有強(qiáng)迫癥的可能性；有明確指向的緊張，只是自己不能解決，有行為退縮，是有恐懼癥的表現(xiàn)，多因?yàn)樾愿窕A(chǔ)、心結(jié)和現(xiàn)實(shí)的心理壓力導(dǎo)致，需要改變不合理的認(rèn)知和應(yīng)對(duì)方式。
      指導(dǎo)意見：
      上述幾種多和性格基礎(chǔ)有關(guān)，多有心結(jié)和潛意識(shí)的心理壓力，徹底的改變方法是做正式的心理治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，與自己的性格等都有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議多在公共場(chǎng)合鍛煉自己，可能剛開始比較困難，但是隨著鍛煉的增多，會(huì)逐漸好起來的。希望能給你幫助