長(zhǎng)期不開心過度緊張會(huì)怎樣
健康咨詢描述： 我天天躺著不開心啥的，之前熬夜最近沒有了然后，主要每次24小時(shí)有那么幾個(gè)小時(shí)時(shí)間會(huì)過度緊張放松不下來，在心臟有種緊張的感覺，放松才會(huì)沒有，就是放松不下，然后一般過了幾個(gè)小時(shí)就會(huì)好，就不緊張了，情緒激動(dòng)會(huì)心跳加快，有時(shí)候你躺著突然起來心臟會(huì)加重跳很用力，檢查過，沒啥毛病，就是有時(shí)候突然起來會(huì)心跳加重我就沒搞懂，然后淡定一下就好了
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你好，考慮有可能是過度熬夜導(dǎo)致的，平時(shí)生活中有沒有出現(xiàn)胸悶氣短？可以做個(gè)心電圖，建議每天保證八小時(shí)的睡眠時(shí)間，放松心情，平時(shí)生活中多吃新鮮的蔬菜和水果
有，以前就有了就是檢查沒有啥，心電圖提示的是竇性啥來的我記得是這個(gè)，然后第二次去做的時(shí)候就沒有，就是感覺越在意越不舒服？之前呼吸不過來就去檢查心電圖也沒事他說我心理作用，后來他這么一說我就沒啥事了，
那平時(shí)生活中要放松心情
長(zhǎng)期沒運(yùn)動(dòng)好幾個(gè)月了吧長(zhǎng)期躺著我感覺走會(huì)兒路都累，我這兩天沒有熬夜了因?yàn)楦臅r(shí)間我是太早睡半夜醒來，雖然有點(diǎn)不好但是總比通宵好
是的，每天保證八小時(shí)的睡眠時(shí)間，放松心情，可以適當(dāng)散步
平時(shí)再怎么熬夜睡眠也是足了，最近是晚上五六點(diǎn)睡覺一般一兩點(diǎn)醒來，然后還會(huì)再睡兩三個(gè)小時(shí)的，好的我最近起來走走
睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，用溫水泡腳有助于睡眠
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長(zhǎng)期不開心，過度緊張，那么會(huì)導(dǎo)致抑郁的這個(gè)會(huì)導(dǎo)致各個(gè)機(jī)體的狀態(tài)會(huì)紊亂的，會(huì)導(dǎo)致功能失調(diào)的，所以要管理好自己的情緒，學(xué)會(huì)給自己的情緒找一個(gè)合理的，正確的出口，讓自己每天處在興奮的狀態(tài)?？梢猿怨染S素的，有效的體育運(yùn)動(dòng)可以對(duì)抗這種植物神經(jīng)功能紊亂
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現(xiàn)在情緒失落，經(jīng)常熬夜，出現(xiàn)心率增加的癥狀，初步考慮與精神緊張有關(guān)。
建議應(yīng)該注意飲食和起居的調(diào)理，避免熬夜及心理壓力過大，適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，注意勞逸結(jié)合，經(jīng)常找朋友傾訴，緩解焦慮。
以上是對(duì)“長(zhǎng)期不開心過度緊張會(huì)怎樣”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
好的謝謝醫(yī)生
不客氣，祝一切順利！
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病情分析：
上述情況有可能是屬于神經(jīng)官能癥的，這種情況有可能和精神緊張有關(guān)系
指導(dǎo)意見：
建議注意放松心情，避免精神緊張，可以去醫(yī)院精神心理科檢查，藥物方面可以給予谷維素，維生素B1進(jìn)行治療
好的謝謝醫(yī)生
不客氣的，一定要注意放松心情，避免精神緊張，應(yīng)該問題不大，可以給予上述藥物治療
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