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zen怎么使自己腿部肌肉結(jié)實

保密 | 0個月 懸賞20個健康幣 2006-02-01 14:57:40 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 我今年33歲體重132斤但腹部很大腿部和臀部卻無肉很瘦晚上睡覺大腿側(cè)面骨頭都痛[側(cè)睡]大腿和臀部都長了老繭臀部騎自行車長了都痛請問我該怎么辦
第一次問題補充:我也知道，要加強腿部和臀部運動。可是我有椎間盤彭出請問怎樣運動，還有做什么運動效果最好請詳細回答。

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李云哲
李云哲 雞東縣新華衛(wèi)生院   主治醫(yī)師 擅長: 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎,腎結(jié)石,胃潰瘍,膽囊炎,闌尾炎,胃炎 幫助網(wǎng)友：4817
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2006-02-02 17:53:17 我要投訴

      你好，應(yīng)該積極的進行體育鍛煉，以增強體質(zhì)。增加營養(yǎng)。

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