出現(xiàn)了便秘了該怎么辦?。?/h1>

男 | 35歲 2012-11-06 20:59:16 9人回復(fù) 來(lái)自南京市

      嗯，得了便秘以后呢，首先要找一些便秘的原因。便秘原因有功能性和器質(zhì)性。前者又分1進(jìn)食少、食物缺乏纖維素或水分不足，對(duì)結(jié)腸刺激減少；2因工作緊張、精神因素等干擾了排便習(xí)慣；3結(jié)腸運(yùn)動(dòng)功能紊亂，常見(jiàn)于腸易激綜合征，可便秘與腹瀉交替；4腹肌及盆腔肌張力差，排便動(dòng)力不足；5濫用瀉藥，形成藥物依賴(lài)，老年體弱，活動(dòng)過(guò)少等。后者常見(jiàn)于1直腸與肛門(mén)病變，如痔瘡，肛裂，肛周膿腫，直腸炎；2局部病變導(dǎo)致排便無(wú)力，如大量腹水、膈肌麻痹、系統(tǒng)性硬化；3腸梗阻，結(jié)腸腫瘤，先天牲巨結(jié)腸；4腹腔或盆腔腫瘤；5全身疾病，如糖尿病、尿毒癥、甲減、多發(fā)性硬化；6藥物副作用，如嗎啡類(lèi)、鈣道阻滯劑、鎮(zhèn)靜劑、含鈣鋁的制酸劑。功能性便秘要注意1多飲水，高纖維素飲食，定時(shí)排便，多運(yùn)動(dòng)，避免濫用藥物；2可吃些瀉藥，如乳果糖、大黃、番瀉葉等，可甪莫沙必利或依托必利促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。病理性的針對(duì)原發(fā)病治療

      病情分析：
      你好。正常的大便是一天一次，如果幾天才一次，那就是便秘。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你多喝水，多吃水果，如香蕉，多吃含纖維素高的蔬菜，喝蜂蜜水，如果實(shí)在難受，嚴(yán)重可在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)用瀉藥類(lèi)，但不能依賴(lài)。便秘總的來(lái)說(shuō)還是靠飲食調(diào)節(jié)，不要吃刺激性食物，不熬夜，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，便秘如果按下面的要求堅(jiān)持做2周以上，一般便秘的問(wèn)題就可以徹底解決。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.首先要改掉以下不好的生活習(xí)慣：喜歡吃刺激性的食物和飲料，比如辣椒、高度白酒、濃茶、咖啡及熏臘食品。2.一餐飯盡可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。
      3.每天早上起床刷牙后，空腹喝1000毫升左右的白開(kāi)水或礦泉水，然后運(yùn)動(dòng)鍛煉身體30分鐘左右，就會(huì)很想去排便，這樣會(huì)使排便很徹底。
      4.每周吃熬成糊狀的綠豆粥2次左右（可以當(dāng)主食吃）。5.如果方便，自己養(yǎng)一盆蘆薈，把蘆薈去掉外皮直接生吃白色的肉可能會(huì)有奇效（花皮蘆薈有毒不能吃）。
      6.對(duì)不太嚴(yán)重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。
      以上是對(duì)“出現(xiàn)了便秘了該怎么辦啊？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      便秘主要是和人的生活飲食習(xí)慣有關(guān)，建議多吃蔬菜水果，尤其是香蕉和菠菜，多運(yùn)動(dòng)，少吃辣，會(huì)改善便秘的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議這段時(shí)間不要吃辣的，不要喝酒了，多吃香蕉試試吧，每晚用溫水洗洗外擦馬應(yīng)龍痔瘡膏試試。

      病情分析：
      根據(jù)描述，一般便秘主要是由于飲食或者生活習(xí)慣不好引起的，需要注意飲食及生活習(xí)慣，必要時(shí)藥物治療
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議患者不要吃辛辣刺激油膩的食物，同時(shí)注意規(guī)律作息，不要久坐，適當(dāng)多吃蔬菜水果，注意多喝水，不要抽煙

      病情分析：
      首先找到便秘的原因……比如飲食辛辣、喝水較少，久坐等等……
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      飲食清淡，多吃蔬菜、水果，經(jīng)常鍛煉。另外做到及時(shí)排便……

      病情分析：
      最好先了解一下您自己產(chǎn)生便秘的原因。是否與以下原因相關(guān)：（1）腸道有益菌不足病因。（2）飲食中缺少粗纖維病因。（3）飲水不足。（4）久坐不動(dòng)。（5）排便習(xí)慣不佳。（6）過(guò)度勞累、精神緊張。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您長(zhǎng)期堅(jiān)持早上空腹飲水，有效的方法是每天在固定時(shí)間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升（兩大杯）。這樣水來(lái)不及在腸道吸收便到達(dá)結(jié)腸，有利于軟化腸內(nèi)容物，幫助排便。長(zhǎng)期堅(jiān)持更能養(yǎng)成早起排便的好習(xí)慣。另外，飲食上注意補(bǔ)充芹菜、橙子、全麥?zhǔn)称返群掷w維量高的食物。晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部，刺激腸道、促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
      以上是對(duì)“出現(xiàn)了便秘了該怎么辦?。俊边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，便秘是有排便困而稱(chēng)之的。原因?yàn)椋仕?，大便水份太少，不能?rùn)通大便而致辭的?；蚨嗵煳从写蟊阕岓w內(nèi)把大便的水份吸干而致辭的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您好，建議你可用瀉藥酚肽片服用很快就通了，如果以常的話，平時(shí)要多吃一些纖維多的食品較好。

      便秘屬于一種常見(jiàn)癥，平時(shí)要注意飲食，忌酒和辛辣刺激食物，增加纖維性食物，多攝入果蔬、多飲水，改變不良的排便習(xí)慣，保持大便通暢，便后清洗肛門(mén)。避免久坐久立，進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，睡前溫?zé)崴〉取?