健康咨詢描述: 你好,每天都感覺累回到家要休息十多分鐘是什么原因?謝謝
曾經(jīng)的治療情況和效果: 。。。。。。
想得到怎樣的幫助:有什么方法建議
病情分析:
身體累心情好的時候,根本不會覺得累。只有,心情不好,或者心里有事情時,才會不干活都會覺得很累。
指導意見:
想想,你是不是有什么心事,可以和朋友說說,和家人說說,和家人及朋友出去散步,玩,都可以讓你放松心情。心情好自然就不覺得累了。
病情分析:
1、缺乏鍛煉或過于勞累會影響。
2、營養(yǎng)跟不上也會導致,特別礦物質(zhì)、維生素、蛋白質(zhì)等,如鈣的缺乏還伴有腰酸背痛、乏力等。
3、長期的高壓狀態(tài)也會影響。
指導意見:
1、保持樂觀心態(tài),多選擇戶外活動放松自己。
2、正餐葷素搭配,增加豆類、奶類、蛋類、魚類等加強營養(yǎng)。
病情分析:
應(yīng)該是你的工作和休息時間沒安排好
指導意見:
首先學會合理安排時間,另外,在你回家后可以選擇泡個熱水澡,但時間不要太長,對你的身體疲勞很有效
以上是對“你好,每天都感覺累回到家要休息十多分鐘”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
工作后感覺疲勞屬于正常,人人都會出現(xiàn)
指導意見:
1、注意休息,避免熬夜!
2、適當鍛煉,讓陽氣伸展
3、可以補中益氣丸和金匱腎氣丸,早晚服
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