記憶力越來越差，沒有精神

      病情分析：
      你可能是由于休息不好，被某些不正常的事情所困擾造成的精神緊張，或高度的壓力，這種壓力可能是多方面的。
      指導(dǎo)意見：
      你可以嘗試一下，平時多注意一下戶外活動，最好有微微出汗的效果，聽聽輕音樂，多吃些蔬菜水果，少喝酒。工作之余，與好友多溝通交流，注意保持樂觀進(jìn)取之心，時刻有個良好的心態(tài)，遇到問題，不是怕難，而是考慮解決的辦法和自身的努力。另外臨睡前注意放松心情，做到愉快晚安。
      

      病情分析：
      您好，記憶力往往會受到營養(yǎng)，休息，心情和學(xué)習(xí)的方法的影響。如果它越來越差往往是多方面的因素的共同作用的結(jié)果。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時加強營養(yǎng)，多補充維生素類，并且每天休息不少于8小時，以愉快的心情去學(xué)習(xí)，效果會很好的