病情分析:
“啤酒肚”可不僅僅是因為喝多了啤酒,隨著年齡增長,男性深睡眠階段減少,導(dǎo)致肥肉囤積到肚子周圍。濟南市疾控中心慢病所專家提醒,目前已證明和“啤酒肚”有關(guān)的導(dǎo)致死亡的疾病至少有15種,包括冠心病、心肌梗死、腦血栓、肝衰竭等,有“啤酒肚”的男人比沒有的男人更容易得高血壓。
指導(dǎo)意見:
如何預(yù)防疾病下面提幾點建議:
要多加強身體鍛煉,少乘電梯多走路,能站著絕不坐著,能動起來絕不閑著。一日三餐要定時定量,正常的三餐能保證不會無節(jié)制地往肚子里塞東西。如果是辦公一族,可選擇在辦公桌上放一瓶水,不時地喝一小口,想吃甜食零食時喝口水,會抑制住進食的欲望。
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