跳繩是最有效的減肥運(yùn)動(dòng)嗎?
健康咨詢描述： 體重有點(diǎn)超標(biāo),所以想通過運(yùn)動(dòng)健康減肥,據(jù)說跳繩是很有效的運(yùn)動(dòng)減肥方式,嘗試了一周,開始三天很累,后來有些適應(yīng),可是腳上的血管感覺有點(diǎn)鼓,是不是靜脈曲張的趨勢(shì)啊?我是不是不適于做這種運(yùn)動(dòng)啊?
其他類似問題
- 產(chǎn)后肥胖，產(chǎn)后多久可以減肥運(yùn)動(dòng)呢
- 排卵期出血做減肥運(yùn)動(dòng)出鮮血
- 減肥運(yùn)動(dòng)過后能多喝水嗎
- 為了減肥運(yùn)動(dòng)節(jié)食一個(gè)星期幾乎只吃早飯
- 最近減肥運(yùn)動(dòng)，這兩天下體有黑色分泌物是怎
- 做減肥運(yùn)動(dòng)時(shí)，膝蓋響了一聲隨后就摔倒了地
- 高中生如何運(yùn)動(dòng)減肥運(yùn)動(dòng)完后應(yīng)該如何飲食運(yùn)
- 減肥運(yùn)動(dòng)下體少量出現(xiàn)8天
- 一天跳繩一千次加上少吃有減肥效果嗎？
- 1.66140斤能跳繩減肥嗎會(huì)傷膝蓋嗎
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
您好親，任何運(yùn)動(dòng)都是循序漸進(jìn)適度的，一般跳神不會(huì)引起下肢靜脈曲張，可以放心，但是建議間隔分組進(jìn)行，不要一次持續(xù)過長(zhǎng)時(shí)間，祝您早日康復(fù)。
最好的減肥方法就是堅(jiān)持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運(yùn)動(dòng)鍛煉,這是立竿見影的,跳拉丁舞,可以鍛煉你的腰臀腿手臂,幾乎是全能.效果立竿見影.還有是游泳,最好是自由泳,因?yàn)槭莿?dòng)全身的.夏天是最好的選擇.
疾病百科| 靜脈曲張
溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
