長期坐在電腦面前工作的我怎么保護電腦對我

男 | 22歲懸賞30個健康幣 2012-10-05 17:08:23 1人回復來自上海市

健康咨詢描述：長期坐在電腦面前工作的我怎么保護電腦對我的傷害？

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2012-10-05 17:13:54 我要投訴

      病情分析：
      從你的描述看，你這種情況最需要注意的就是坐半個小時小時左右就要起身活動一下，伸伸懶腰，這樣有利于保護你的頸椎、腰椎，平時注意向遠方眺望一會，注意保護眼睛。
      指導意見：
      建議平時適當運動保持心情舒暢，勿食油膩，勿食辛辣，多吃新鮮水果蔬菜及高蛋白食物，避風寒，防外感。

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